Lienzo redondo de mandala

Modelo
El yoga es una práctica global con muchos beneficios para la salud. Más allá del fortalecimiento y la flexibilidad de los músculos profundos que desarrolla, el yoga puede desatar las tensiones físicas y aportar plenitud. Averigua qué nos enseñó.

RESPIRAR CON EL ESTÓMAGO

La respiración es esencial en el yoga. Esta práctica se llama respiración consciente, ayuda a relajarse tanto física como mentalmente. Este es el primer y más importante paso, aprender a respirar correctamente es esencial para la práctica de esta disciplina.

VIVIR CON NUESTROS PENSAMIENTOS

Estamos constantemente tratando de controlar nuestros pensamientos, de escapar de los pensamientos negativos para sentirnos mejor. El yoga no nos permite vaciar nuestras mentes, sino acoger todos nuestros pensamientos y aceptarlos sin juzgarlos.

ESTAR MÁS PRESENTE PARA UNO MISMO

El yoga tiene el gran potencial de ayudar a las personas a tomar conciencia de sí mismas, de su cuerpo y de su entorno. Tomarse el tiempo para observar una situación ayuda a entender mejor el mundo que nos rodea. Para tomar las decisiones correctas y evitar actuar mecánicamente como lo hacemos a diario, necesitamos tomarnos un tiempo para nosotros mismos. Es un ejercicio cada vez más difícil en nuestro mundo en constante cambio.

SER CULTURALMENTE ABIERTO

El yoga nos muestra el conocimiento infinito que todavía tenemos que aprender. Te permite entender aspectos de la cultura india, despertar a toda una filosofía. De esta manera, nos sumergimos en mantras, sánscritos, deidades... y nos abrimos a una forma de espiritualidad.


Según la antigua ciencia de la geometría sagrada, es el modelo creado por las esferas que forman la matriz de toda la materia universal. Nos ayuda a entrar en un estado alfa meditativo:

  • Relajación y mejora de tu meditación
  • Equilibra el cuerpo y la mente
  • Promueve la conexión espiritual
  • Expande y desarrolla la creatividad
  • Aumenta la conciencia del mundo circundante y la capacidad de vivir en el momento presente.

PARTICULARIDADES

  • Medidas: 150 cm de diámetro
  • Material: muselina
  • Lavado a mano o a máquina a baja temperatura

REGÍNATE EN EL TEMPLO